毛周角化癥患者需注意皮膚保濕、避免過度清潔、減少摩擦刺激、調節飲食結構、定期醫學隨訪。
1、保濕護理：
每日使用含尿素或乳酸的保濕霜涂抹患處，沐浴后趁皮膚濕潤時立即涂抹。選擇無香精的潤膚產品，避免使用含酒精的護膚品。冬季可增加凡士林等封閉性保濕劑使用頻率。
2、清潔方式：
洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。禁用磨砂膏及硬質沐浴工具，選擇弱酸性沐浴露。四肢部位可隔日使用水楊酸沐浴露，但面部需避免酸類產品。
3、減少摩擦：
穿著純棉寬松衣物，避免化纖材質與皮膚直接接觸。運動時選擇吸汗速干面料，及時更換汗濕衣物。睡覺時可在膝蓋、肘部等易摩擦部位墊軟質護墊。
4、飲食調整：
增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物攝入，每日補充200g深色蔬菜。限制高糖高脂飲食，乳制品選擇低脂品種。可適量補充維生素A、維生素D補充劑。
5、醫學管理：
每3-6個月復診評估皮膚狀態，頑固病灶可考慮果酸換膚或激光治療。出現紅腫瘙癢時及時就醫，避免自行使用強效激素藥膏。合并特應性皮炎患者需同步治療基礎疾病。
毛周角化癥患者應建立長期皮膚管理計劃，堅持低強度有氧運動促進血液循環，睡眠時保持環境濕度40%-60%。日常可進行溫和的皮膚按摩，但需避開急性炎癥期。外出時做好物理防曬，選擇SPF30以上的防曬霜。注意觀察皮膚對護理產品的耐受性，新換護膚品需先在耳后測試。
