舌苔厚黃濕熱可通過黃連上清片、龍膽瀉肝丸、藿香正氣水等藥物治療，通常由飲食不當、脾胃虛弱、肝膽濕熱、外感濕邪、痰濕內蘊等原因引起。
減少辛辣油膩食物攝入，增加薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材。避免生冷甜膩食物加重濕氣，可飲用菊花茶、金銀花茶輔助清熱。
脾胃虛弱者可用參苓白術散健脾化濕，配合山藥、茯苓粥食療。避免暴飲暴食，每日餐后輕揉腹部促進運化。
龍膽瀉肝丸適用于口苦脅痛癥狀，茵陳蒿湯可清肝膽濕熱。伴隨小便黃赤時，需限制酒精及高脂肪飲食。
藿香正氣水對暑濕感冒有效，佩蘭、蒼術等芳香化濕藥材可制成香囊佩戴。保持居所通風干燥，雨天及時更換潮濕衣物。
二陳丸配合陳皮代茶飲可化痰祛濕，痰多黏稠者加用浙貝母。每日晨起拍打肺經穴位，促進痰液排出。
濕熱體質者需長期堅持低鹽低糖飲食，每周進行3次八段錦或快走運動，睡眠時抬高枕頭防止胃酸反流。舌苔持續異常超過兩周或伴隨發熱、消瘦時，需進行胃鏡與肝功能檢查排除器質性疾病。日常可用玉米須、車前草煎水代茶，避免久坐濕地加重濕邪。
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