月經期間不會一直出血。正常月經周期為2-8天，出血量在20-80毫升之間，呈周期性變化。
1. 月經周期與出血特點：
月經出血通常分為三個階段。初期出血量較少，持續1-2天；中期出血量最多，持續2-3天；后期出血逐漸減少，持續1-2天。子宮內膜脫落完成后，出血自然停止。若出血超過8天或總量超過80毫升，需考慮月經過多可能。
2. 異常持續出血的原因：
持續出血可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等因素有關。多囊卵巢綜合征患者可能出現經期延長，而子宮腺肌癥常伴隨大量出血。40歲以上女性需警惕圍絕經期功能失調性子宮出血，青少年則需排除凝血功能障礙。
3. 日常觀察與護理：
記錄月經周期長度、出血天數及衛生巾更換頻率。經期避免劇烈運動，保持外陰清潔，每2-3小時更換衛生用品。出現頭暈、乏力等貧血癥狀，或持續10天以上出血時，應及時就醫檢查血紅蛋白水平。
經期飲食宜選擇富含鐵質的動物肝臟、菠菜等，配合維生素C促進鐵吸收。適量飲用紅糖姜茶可緩解宮寒不適，但糖尿病患者需控制糖分攝入。保持每日30分鐘溫和運動如瑜伽或散步，避免盆浴和冷水刺激。建立規律作息，保證7-8小時睡眠有助于調節內分泌平衡。
