后牙牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、藥物鎮(zhèn)痛、局部消炎、調(diào)整飲食等方式快速消腫止痛。牙齦腫痛通常由智齒冠周炎、牙周炎、齲齒、食物嵌塞、外傷等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次持續(xù)10分鐘左右。低溫能收縮血管減少局部滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于急性炎癥初期或外傷后48小時(shí)內(nèi)。
2、鹽水漱口
將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口4-5次。鹽水能改變口腔滲透壓，減輕組織水腫，同時(shí)抑制細(xì)菌繁殖。建議每次進(jìn)食后使用，漱口時(shí)重點(diǎn)沖洗患處，保持30秒以上。
3、藥物鎮(zhèn)痛
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可緩解疼痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎作用，但可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者慎用。
4、局部消炎
西地碘含片、醋酸氯己定溶液、復(fù)方氯己定地塞米松膜等局部用藥可直接作用于炎癥部位。含片需緩慢含化，溶液建議用棉簽蘸取涂抹，藥膜需貼合患處。使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
5、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如米粥、蒸蛋、藕粉等，避免過(guò)硬、過(guò)熱、辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，減少糖分?jǐn)z入以防細(xì)菌滋生。每日飲水不少于1500毫升。
出現(xiàn)牙齦腫痛期間應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，配合牙線清理牙縫。避免吸煙飲酒等刺激行為，夜間睡眠時(shí)可墊高枕頭減輕充血。若72小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解，或伴隨發(fā)熱、張口困難等癥狀，需及時(shí)就診排查根尖周炎、頜骨骨髓炎等疾病。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議進(jìn)行牙周治療或智齒拔除等針對(duì)性處理。
