老年人胃脹氣可通過調整飲食、服用藥物、物理按摩、適度運動、中醫調理等方式治療。胃脹氣通常由胃腸功能減弱、飲食不當、腸道菌群失衡、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
減少產氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化的米粥、面條等軟質食物。少量多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。可適量飲用薄荷茶或生姜水幫助緩解脹氣，餐后避免立即平臥。
可在醫生指導下使用促胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利，或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊。對于腸道菌群失調引起的脹氣，可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯活菌膠囊等益生菌制劑。避免自行使用瀉藥或長期依賴抑酸藥物。
順時針按摩腹部促進腸道蠕動，從右下腹開始經右上腹、左上腹至左下腹循環按摩。可配合熱敷緩解胃腸痙攣，使用40℃左右的熱水袋敷于腹部。按摩時力度適中，避開飯后1小時內進行。
選擇散步、太極拳等溫和運動增強胃腸蠕動，每天堅持30分鐘。避免久坐不動，可做簡單的腹部伸展運動。運動時注意循序漸進，避免飯后立即劇烈運動導致不適。
中醫認為胃脹氣多與脾胃虛弱有關，可辨證使用保和丸、香砂養胃丸等中成藥。艾灸足三里、中脘等穴位有助于健脾和胃。需在專業中醫師指導下進行調理，避免自行濫用中藥。
老年人胃脹氣日常應注意保持規律按摩，避免穿緊身衣物壓迫腹部。保持心情愉悅，減少焦慮情緒對胃腸功能的影響。若脹氣伴隨持續腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，應及時就醫排除消化道器質性疾病。長期反復發作的脹氣患者建議定期進行胃腸鏡檢查，根據檢查結果調整治療方案。
