女生腰疼可能與月經即將來潮有關，也可能是其他原因引起，主要有盆腔炎、腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出、子宮內膜異位癥等。
1、盆腔炎
盆腔炎是女性常見的生殖系統感染性疾病，多由細菌感染引起。患者可能出現下腹部疼痛、腰骶部酸痛等癥狀，疼痛在月經期可能加重。急性盆腔炎需遵醫囑使用抗生素治療，慢性盆腔炎可配合物理治療。日常需注意會陰清潔，避免過度勞累。
2、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現為腰部持續性酸痛，活動時加重。這種情況與月經周期無直接關聯。治療以休息、熱敷和適度鍛煉為主，嚴重時可遵醫囑使用緩解肌肉緊張的藥物。建議避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。
3、泌尿系統結石
腎結石或輸尿管結石可能引起腰部劇烈絞痛，疼痛常突然發作并向會陰部放射。這種疼痛與月經周期無關，可能伴有血尿、尿頻等癥狀。治療需根據結石大小選擇藥物排石或體外沖擊波碎石，日常應多飲水，限制高草酸食物攝入。
4、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經根可引起腰部疼痛，可能向下肢放射。疼痛程度與體位變化有關，與月經周期無明顯關聯。輕度患者可通過臥床休息、物理治療緩解，嚴重者需考慮手術治療。平時應避免提重物和突然扭轉腰部。
5、子宮內膜異位癥
子宮內膜異位癥患者常出現進行性加重的痛經，疼痛可放射至腰骶部，月經前1-2天開始明顯。該病可能導致不孕，需通過婦科檢查確診。治療包括藥物控制和手術治療，日常可嘗試熱敷緩解疼痛，保持規律作息。
女性出現腰疼癥狀時，建議記錄疼痛發生時間、持續時間和伴隨癥狀。經期前輕微腰酸多為正常生理現象，可通過熱敷、適度活動緩解。若疼痛劇烈、持續時間長或伴有發熱、異常分泌物等情況，應及時就醫檢查。平時注意腰部保暖，避免受涼，保持適度運動增強腰背肌肉力量，經期避免劇烈運動和重體力勞動。均衡飲食，保證充足睡眠，有助于緩解經期不適癥狀。
