細菌性陰道炎可通過保持私處清潔、避免過度沖洗陰道、使用安全套、合理使用抗生素、增強免疫力等方式預防。
1、清潔護理：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或沐浴露。選擇純棉透氣內褲并每日更換，清洗后陽光下暴曬殺菌。月經期間每2-3小時更換衛生巾，避免穿緊身化纖內褲造成局部潮濕。
信誼培菲康 雙歧桿菌三聯活菌膠囊
生產廠家：上海信誼藥廠有限公司
功能主治：主治因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘，也可用于治療中型急性腹瀉，慢性腹瀉及消化不良、腹脹。
用法用量：飯后半小時溫水服用，一日2次，一次2～4粒，重癥加倍。兒童用藥酌減，嬰幼兒服用時可將膠囊內藥粉用溫開水或溫牛奶沖服。
立即購買
2、避免沖洗：陰道具有自凈功能，頻繁使用洗液會破壞酸堿平衡。灌洗可能將病原體沖入宮腔，增加盆腔炎風險。出現異味時可選擇乳酸菌陰道栓劑調節菌群。
3、屏障防護：同房時全程使用安全套能減少病原體傳播。避免多個性伴侶，性行為后及時排尿沖洗尿道口。絕經期女性可局部使用雌激素軟膏改善黏膜防御力。
4、慎用藥物：長期服用廣譜抗生素可能抑制乳酸桿菌生長。必須使用時需配合口服益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊。避免無醫囑情況下自行使用陰道抗菌藥物。
5、免疫調節：每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。保證每日7-8小時睡眠，補充含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物。長期壓力過大會降低陰道黏膜免疫力，可通過正念冥想緩解。
預防需建立良好生活習慣，每日攝入300ml無糖酸奶補充益生菌，避免高糖飲食抑制免疫細胞活性。游泳后立即更換泳衣，不使用公共浴池坐墊。出現灰白色分泌物伴魚腥味時，需婦科檢查排除混合感染。
