嘴唇干裂脫皮可能與維生素B2或B族維生素缺乏有關,但更多由外部環境刺激或護理不當導致。
維生素B2缺乏可能引發口角炎和唇炎,表現為嘴唇干燥、脫皮甚至裂口。B族維生素整體不足也會影響皮膚黏膜健康。日常飲食中乳制品、瘦肉、全谷物和深色蔬菜富含這些營養素,長期偏食或消化吸收障礙者需警惕。

氣候干燥、頻繁舔唇等行為會加速唇部水分蒸發。唾液中的消化酶反復刺激可破壞皮膚屏障,形成越舔越干的惡性循環。建議改用無香料潤唇膏,外出佩戴口罩防風防曬。室內使用加濕器保持40%-60%濕度。

唇部護理應避免撕扯皮屑,可用溫熱毛巾濕敷后涂抹含神經酰胺的修護產品。若伴隨口角糜爛、反復結痂等癥狀,需排查真菌感染可能。糖尿病患者出現頑固性唇裂時,應監測血糖水平。

每日飲水不少于1500毫升,增加橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。冬季減少火鍋等高溫食物直接接觸唇部黏膜。長期服用異維A酸等藥物導致唇干者,需在醫生指導下調整劑量。適當補充復合維生素的同時,更應建立科學的口腔護理習慣。








