滑精不治療多數情況下難以自愈。滑精在醫學上稱為遺精，頻繁發生可能與生理或病理因素相關，需針對性干預。
青春期男性或長期無性生活的成年人可能出現生理性遺精，每月1-2次屬正常現象。此類情況可通過調整生活方式改善：避免穿緊身內褲、減少俯臥位睡眠、睡前排空膀胱。適當增加有氧運動如慢跑、游泳有助于平衡體內激素水平，但需避免過度疲勞。飲食上可增加核桃、蓮子等富含鋅元素的食物，輔助調節神經功能。
頻繁滑精每周超過3次可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系統感染有關，通常伴隨尿頻、會陰部脹痛等癥狀。中醫認為腎氣不固型遺精可表現為腰膝酸軟、耳鳴乏力。此類情況需進行前列腺液常規、泌尿系超聲等檢查，確診后可選用知柏地黃丸、金鎖固精丸等中成藥調理。合并細菌感染時需在醫生指導下使用抗生素。
保持外陰清潔干燥，每日溫水清洗可減少局部刺激。避免攝入酒精、辛辣食物以防加重盆腔充血。練習提肛運動每日3組，每組15次能增強盆底肌控制力。若持續出現失眠多夢、注意力不集中等神經衰弱表現，建議配合針灸或耳穴壓豆治療。病理因素導致的滑精往往需要3-6個月系統調理，早期干預可預防性功能障礙等并發癥。
