孕婦不建議使用清涼油。清涼油中的樟腦、薄荷腦等成分可能通過皮膚吸收進入血液循環，對胎兒發育存在潛在風險。
清涼油的主要功效是緩解頭痛、蚊蟲叮咬等不適，但孕婦屬于特殊人群，其成分可能刺激子宮收縮或影響胎兒神經系統發育。孕期皮膚吸收能力增強，藥物成分更易透過胎盤屏障。部分清涼油產品含有冰片等中藥成分，其安全性尚未在孕婦群體中得到充分驗證。
蚊蟲叮咬可選用爐甘石洗劑局部涂抹，物理降溫可用涼毛巾冷敷。頭痛時可嘗試按摩太陽穴或進行深呼吸練習。保持居住環境通風干燥，使用蚊帳等物理防蚊措施更為安全。皮膚瘙癢時選擇燕麥浴或使用無香精的保濕乳液。
孕婦日常需注意避免接觸化學成分復雜的外用產品。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，增強皮膚抵抗力。穿著寬松透氣的棉質衣物，減少皮膚摩擦刺激。適度進行孕婦瑜伽等溫和運動，促進血液循環。如出現持續皮膚不適或頭痛癥狀，應及時就醫評估，避免自行用藥。居住環境保持適宜溫濕度，夏季使用空調時注意定期通風換氣。
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