胃痛時喝熱水可以緩解部分癥狀。溫熱液體能促進胃部血液循環，松弛平滑肌，對受涼或輕度消化不良引起的胃部不適有舒緩作用。
胃痛病因復雜，需區分生理性和病理性因素。生理性因素包括飲食過急、腹部受涼或情緒緊張，這類情況喝40-50℃溫水確實能緩解痙攣性疼痛。病理性因素如胃炎、胃潰瘍或反流性食管炎，單純喝熱水無法解決根本問題，反而可能因高溫刺激加重黏膜損傷。
1、適合喝熱水的情況：
受寒或飲食刺激引發的陣發性隱痛，飲用適量熱水能擴張血管，加速代謝廢物排出。建議小口慢飲，每次不超過200毫升，水溫以手背接觸杯壁不燙為宜。可配合順時針按摩上腹部，幫助緩解腸脹氣。
2、需謹慎對待的情況：
灼燒樣疼痛或進食后加重的絞痛，可能提示胃黏膜存在炎癥或潰瘍。此時熱水會刺激神經末梢，加劇疼痛感。伴有嘔血、黑便或持續體重下降時，需警惕消化道出血或腫瘤性病變，應立即就醫排查。
日常養護需注意三餐定時定量，避免辛辣、過酸或腌制食物。胃部不適期間可食用小米粥、山藥羹等溫和食材，餐后半小時內不宜平臥。長期反復胃痛建議進行胃鏡檢查，明確診斷后可采用質子泵抑制劑、胃黏膜保護劑等規范治療。適度練習腹式呼吸有助于減輕功能性胃腸紊亂。
