月經周期受激素調控，子宮內膜修復需要時間，月經剛結束通常不會立即再次來潮。月經周期紊亂可能與激素失調、子宮內膜異常、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等因素有關。
1、激素周期：月經結束后卵泡期開始，雌激素促使子宮內膜增生，此過程需7-10天，過早出血需排查排卵期出血或黃體功能不足。保持規律作息有助于激素平衡。
2、內膜修復：經期子宮內膜脫落完成后，基底層細胞需再生修復，完全修復前再次出血可能提示內膜炎癥或息肉。每日攝入30g優質蛋白可促進組織修復。
3、卵巢功能：卵巢早衰患者可能出現周期縮短，伴隨潮熱、失眠等癥狀。AMH檢測可評估卵巢儲備功能，輔酶Q10補充可能改善卵泡質量。
4、多囊卵巢：無排卵性月經可能表現為長時間閉經后不規則出血，與胰島素抵抗相關。二甲雙胍可改善代謝，肌醇補充有助于恢復排卵功能。
5、甲狀腺異常：甲亢或甲減均可導致月經紊亂，TSH異常時可能出現經期縮短。血清甲狀腺功能檢測可確診，硒元素補充對甲狀腺自身免疫有調節作用。
維持月經周期穩定需保證每日30分鐘有氧運動，飲食注意鐵元素和維生素B族攝入，經期避免劇烈運動。周期持續異常超過3個月建議婦科內分泌檢查，超聲評估子宮內膜厚度及卵巢狀態，必要時進行性激素六項檢測。
