臉上長痘痘可以補水。適當補水有助于維持皮膚屏障功能，減少因干燥導致的油脂分泌失衡，但需選擇無油、無致痘成分的保濕產品。
皮膚缺水時會刺激皮脂腺分泌更多油脂，可能加重毛孔堵塞和炎癥。使用含透明質酸、神經酰胺等成分的清爽型保濕產品，能修復受損屏障，緩解外油內干現象。避免含礦油、羊毛脂等封閉性成分的產品，防止毛孔進一步堵塞。
紅腫期痘痘應避開含酒精、香精的刺激性化妝水，選擇醫用冷敷貼或凝膠狀保濕品輔助消炎。消退期痘印可配合含維生素B5的修復精華，加速角質代謝。合并敏感時需先舒緩再保濕，使用含積雪草提取物的噴霧緩解泛紅。
每日飲水量建議達到1500-2000毫升，避免高糖乳制品攝入。清潔后3分鐘內及時涂抹保濕產品，配合每周2-3次非撕拉式補水面膜。外出需疊加防曬防止色素沉著，運動后及時擦汗減少細菌滋生。若痘痘持續加重伴化膿，需就醫進行專業治療。
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