覆盆子作為藥食兩用植物，常規食用對健康人群腎臟無明顯危害。其潛在風險主要與特殊體質或過量攝入有關。
覆盆子中草酸鹽含量較高，長期大量食用可能增加腎結石風險。草酸鹽在體內與鈣結合形成結晶，當尿液濃縮時易沉積于腎臟。腎結石患者或高草酸尿癥人群需限制攝入，每日建議不超過50克鮮果。
覆盆子果實與根部含少量鞣質成分，腎功能不全者過量服用可能加重腎臟代謝負擔。臨床曾有個案報道，慢性腎病患者連續三月每日飲用300毫升濃覆盆子葉茶后出現肌酐輕度升高。
部分人群可能對覆盆子中的水楊酸甲酯過敏，引發過敏性間質性腎炎。典型表現為食用后出現腰部酸痛、尿量減少，多伴有皮膚紅斑或消化道癥狀。過敏體質者初次食用建議少量測試。
正常人群每日食用100克以下新鮮覆盆子安全。存在慢性腎病、尿路結石或相關代謝疾病者，建議咨詢醫師或臨床營養師評估個體風險。若食用后出現排尿異常或水腫，應及時就醫檢查尿常規與腎功能。
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