顳頜關節紊亂的復位手法主要有手法復位、肌肉放松訓練、關節腔注射、咬合板治療、手術治療等。顳頜關節紊亂通常由關節盤移位、肌肉痙攣、創傷等因素引起，表現為張口受限、關節彈響、疼痛等癥狀。
1、手法復位
手法復位是顳頜關節紊亂的常用治療方法，適用于關節盤可復性移位的患者。醫生會通過特定的手法幫助移位的關節盤回到正常位置，操作時需輕柔避免暴力。手法復位后患者需避免大張口、咀嚼硬物等行為，防止關節盤再次移位。部分患者可能需要多次復位才能達到理想效果。
2、肌肉放松訓練
肌肉放松訓練主要針對顳頜關節周圍肌肉痙攣的情況。通過熱敷、按摩、牽拉等方法放松緊張的咀嚼肌群，減輕肌肉對關節的異常牽拉?；颊呖蓪W習特定的下頜運動訓練，幫助恢復正常的關節運動軌跡。長期堅持訓練有助于改善關節功能，預防癥狀復發。
3、關節腔注射
關節腔注射適用于關節炎癥明顯的患者，常用藥物包括玻璃酸鈉、糖皮質激素等。注射可直接作用于關節腔內，減輕炎癥反應，潤滑關節面，改善關節活動度。操作需嚴格無菌，由專業醫生進行。注射后可能出現短暫腫脹或不適，通常可自行緩解。
4、咬合板治療
咬合板治療通過調整上下頜牙齒的接觸關系，減輕關節負擔。定制咬合板需根據患者牙列情況制作，通常在夜間佩戴。咬合板可分散咬合力，緩解肌肉緊張，改善關節位置。治療期間需定期復診調整咬合板，確保治療效果。
5、手術治療
手術治療適用于保守治療無效的嚴重病例，常見術式包括關節鏡手術、開放性關節手術等。手術可修復或切除損傷的關節盤，清理關節腔粘連組織。術后需配合康復訓練，恢復關節功能。手術治療存在一定風險，需嚴格評估適應癥。
顳頜關節紊亂患者日常應注意避免單側咀嚼、咬硬物等不良習慣，減少關節負擔。保持良好姿勢，避免長時間低頭或托腮。出現癥狀時可嘗試熱敷緩解疼痛，但需及時就醫明確診斷。飲食宜選擇軟質食物，避免過度張口。情緒緊張可能加重癥狀，適當減壓有助于康復。定期口腔檢查可早期發現咬合問題，預防關節紊亂發生。
