男生停止長高的預兆可能由骨骺線閉合、生長速度減緩、第二性征發育成熟、肌肉比例增加、骨密度穩定等原因引起。
1、骨骺線閉合：
長高主要依賴骨骼生長板的軟骨細胞分裂，X光檢查顯示骨骺線閉合是停止生長的直接證據。閉合后骨骼縱向生長停止，身高基本定型，此時補充鈣質或運動無法再促進長高。
2、生長速度減緩：
青春期后期年增高不足2厘米，或連續半年無身高變化，提示生長進入尾聲。此階段四肢與軀干比例趨于協調，鞋碼大小穩定超過一年也屬于典型表現。
3、第二性征成熟：
喉結突出定型、胡須濃密需每日修剪、體毛分布呈成年男性特征時，代表雄激素水平已達峰值。睪丸容積超過15毫升且陰毛呈菱形分布，通常伴隨生長停滯。
4、肌肉比例增加：
體重增長以肌肉為主而非骨骼延長，胸肩部肌肉輪廓明顯，運動時肌耐力提升但身高無變化。體脂率穩定在15%-18%區間，反映機體已轉向體能發育而非縱向生長。
5、骨密度穩定：
骨鈣沉積完成導致骨骼粗壯度增加，運動后關節無生長性疼痛。骨齡檢測顯示骨骼成熟度與實際年齡相符，超聲骨密度檢測值持續三個月無顯著波動。
均衡攝入乳制品、魚類、深色蔬菜有助于維持骨骼健康，籃球跳繩等縱向運動可優化體態。定期監測身高變化曲線，若16歲后年增長不足1厘米或出現膝關節持續性疼痛，建議進行骨齡檢測確認生長狀態。
