痤瘡可能由激素波動、油脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、遺傳因素等原因引起，可通過局部護理、藥物干預、光療、飲食調整、壓力管理等方式控制復發。
1、激素影響：青春期或月經周期激素水平變化刺激皮脂腺分泌，導致毛孔堵塞。避免高糖高脂飲食，使用含視黃醇或水楊酸的護膚品調節角質代謝。
2、油脂失衡：高溫環境或不當清潔使皮脂過度分泌。選擇氨基酸類潔面產品，每日清潔不超過兩次，外用過氧化苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖。
3、角質堆積：毛囊導管異常角化形成微粉刺。定期使用2%水楊酸棉片溫和去角質，配合非致痘型保濕霜維持屏障功能。
4、細菌感染：痤瘡丙酸桿菌分解皮脂引發炎癥反應。醫生可能開具克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗生素藥物，中重度病例需聯合多西環素口服。
5、遺傳傾向：家族史患者毛囊對雄激素更敏感。這類人群需長期維持治療，采用低升糖指數飲食，補充鋅制劑和維生素B族改善皮膚代謝。
控制痤瘡復發需建立持續性護理方案，每日防曬可預防色素沉著，每周2次30分鐘有氧運動調節內分泌。避免用手擠壓皮損，選擇無油配方的化妝品減少刺激。大豆制品和深海魚類中的不飽和脂肪酸有助于減輕炎癥，綠茶多酚類物質可抑制皮脂氧化。癥狀持續加重或形成結節囊腫時需及時就醫，光動力療法和紅藍光照射可作為輔助治療手段。
