寶寶牙齒出現白斑可通過加強口腔清潔、調整飲食結構、補充氟化物、專業涂氟治療、定期口腔檢查等方式改善，通常與釉質發育不全、早期齲齒、氟斑牙、口腔衛生不良、營養缺乏等因素有關。
1、加強口腔清潔：
每日用嬰幼兒專用軟毛牙刷清潔牙齒，餐后使用紗布蘸溫水擦拭牙面。乳牙萌出后即可開始清潔，避免奶垢和食物殘渣堆積。含氟牙膏需謹慎使用，3歲以下建議米粒大小，防止過量吞咽。
2、調整飲食結構：
減少夜間哺乳頻率，避免含糖飲品長期接觸牙面。增加富含鈣磷的輔食如奶酪、綠葉蔬菜，限制黏性甜食攝入。兩餐間適當飲用白開水，有助于沖刷口腔酸性環境。
3、補充氟化物：
在醫生指導下使用氟化鈉滴劑或含氟維生素，促進釉質再礦化。低氟地區可考慮飲用氟化自來水，但需監測總氟攝入量。過量氟可能加重氟斑牙，需嚴格遵醫囑控制劑量。
4、專業涂氟治療：
口腔科醫生使用氟保護漆或氟化泡沫進行專業處理，每年2-4次可有效抑制脫礦。涂氟后30分鐘內避免進食飲水，該措施能使白斑區域再礦化率達60%以上。
5、定期口腔檢查：
每3-6個月進行兒童口腔專科檢查，通過激光熒光檢測儀早期發現脫礦。釉質發育不全需長期隨訪，齲易感兒童可考慮窩溝封閉。出現明顯齲洞或牙齒敏感需及時干預。
建議建立規律的口腔護理習慣，選擇兒童專用含氟牙膏時注意年齡分段。哺乳期母親需保證充足鈣質攝入，輔食添加階段適當提供蘋果條等耐磨食物促進頜骨發育。避免共用餐具減少致齲菌傳播，養成飯后漱口習慣。若白斑伴隨牙齒缺損或變色加重，需排除遺傳性釉質發育不良等特殊情況，盡早就醫進行個性化防治方案制定。
