一般不存在“豆干和苕皮哪個更容易發胖”的說法，豆干和苕皮的熱量都不太高。適量食用通常不容易發胖，但過量攝入則容易發胖。
每100克苕皮的熱量通常為140千卡-170千卡，每100g豆干的熱量一般為100千卡-140千卡，二者的熱量都屬于不太高的范圍。豆干的脂肪和糖類含量比較少，能量也比較低，適當吃一般是不會導致發胖的。苕皮的熱量較豆干高一些，但適量食用通常也不會導致發胖。但過量攝入豆干或者苕皮，仍然有發胖的風險。若攝入的熱量大于消耗的熱量，熱量會轉化為脂肪在體內堆積，則可能導致身體發胖。平時可以適當食用新鮮的蔬菜和水果，適量攝入肉、蛋、奶等，補充身體所需的營養，保持營養的均衡。
如果有減肥的需求，建議通過科學的方式減肥，比如合理飲食、適當運動等。不要盲目節食，以免影響身體健康。如果身體出現不適，建議及時就醫。
猜你關注
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
