哭得眼睛疼通常由眼部肌肉疲勞、淚液分泌異常或結膜刺激引起，可通過冷敷、人工淚液和適度休息緩解。常見原因包括過度用眼、干眼癥和結膜充血，多數情況下屬于暫時性不適。
眼部肌肉疲勞是常見生理因素。持續哭泣會導致眼輪匝肌痙攣，表現為眼眶周圍酸脹疼痛。建議閉眼休息10-15分鐘，用食指指腹輕輕按壓眼眶骨緣，從內向外環形按摩。避免揉眼動作以免加重刺激。
淚液分泌異常可能引發干眼癥狀。強烈情緒波動會改變淚液成分，造成眼部灼熱感。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液能潤滑眼表。將冷藏的礦泉水浸濕紗布冷敷眼瞼5分鐘，每日2-3次可減輕腫脹。
結膜充血屬于病理性因素。劇烈哭泣可能導致結膜下小血管破裂，伴隨眼白部位血絲增多。這種情況通常與過敏性結膜炎或血管脆性增加有關，表現為刺痛感和畏光。癥狀持續超過24小時需排查結膜炎，醫生可能開具左氧氟沙星滴眼液或普拉洛芬滴眼液。
長時間哭泣后出現視力模糊需警惕角膜上皮損傷。這種損傷通常與擦拭眼淚時機械摩擦有關，可能伴隨異物感和流淚增多。建議使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏預防感染，并避免佩戴隱形眼鏡。
若疼痛伴隨頭痛、惡心或視覺異常，需排除青光眼急性發作等急癥。這類情況需要立即測量眼壓，急診處理可能涉及甘露醇靜脈滴注或激光治療。日常應注意控制情緒波動頻率，哭泣時盡量保持仰頭姿勢減少眼瞼摩擦。
