孕婦長痔瘡可通過調整飲食、溫水坐浴、適度運動等方式緩解。痔瘡在孕期高發主要與子宮壓迫盆腔靜脈、激素水平變化、便秘等因素有關。

調整飲食是改善痔瘡的基礎措施。增加膳食纖維攝入能軟化糞便,推薦食用燕麥、火龍果、芹菜等富含纖維的食物,每日飲水量建議達到1.5-2升。避免辛辣刺激食物可減少直腸黏膜充血。

溫水坐浴能有效減輕肛門腫脹。每日2-3次用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘,可促進局部血液循環。坐浴后保持肛門干燥,可配合使用孕婦專用痔瘡軟膏,但需在醫生指導下選擇安全成分。
適度運動有助于緩解靜脈淤血。建議孕婦每天進行30分鐘低強度活動,如散步、孕婦瑜伽。避免久坐久站,每隔1小時改變體位,睡眠時采用左側臥位減輕子宮對血管的壓迫。

痔瘡癥狀持續加重或出現便血時需及時就醫。醫生可能推薦使用復方角菜酸酯栓、地奧司明片等孕婦適用藥物,嚴重病例會考慮橡膠圈結扎術等保守性治療。孕期痔瘡通常分娩后逐漸緩解,產后6周仍未改善者需進一步檢查。




