兒童牙疼時應避免食用過硬、過冷、過熱、高糖及酸性食物，主要有糖果、碳酸飲料、冰激凌、堅果、柑橘類水果等。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙齦炎等口腔問題有關，需及時就醫(yī)明確病因。
1、糖果
糖果含有大量蔗糖，易被口腔細菌分解產酸，腐蝕牙釉質加重齲齒疼痛。尤其黏性糖果如軟糖、奶糖易殘留在牙縫中，延長糖分與牙齒接觸時間。家長需幫助孩子養(yǎng)成進食后漱口的習慣，減少糖分殘留。
2、碳酸飲料
碳酸飲料中磷酸和檸檬酸會直接軟化牙釉質，二氧化碳氣泡可能壓迫暴露的牙神經引發(fā)刺痛。長期飲用還會導致牙齒脫礦，形成齲洞。可選擇無糖氣泡水替代，但牙疼急性期建議完全避免飲用。
3、冰激凌
低溫刺激會使牙本質小管內的液體異常流動，激活神經末梢引發(fā)銳痛。牙髓炎或齲壞較深時反應更明顯。若孩子因疼痛拒絕進食，可改用室溫的酸奶或果泥補充營養(yǎng)。
4、堅果
堅果硬度較高，咀嚼時可能壓迫發(fā)炎的牙齦或齲壞部位。核桃、杏仁等帶棱角的堅果碎屑易嵌入齲洞，刺激牙髓神經。可將堅果研磨成粉加入粥類，既保證營養(yǎng)攝入又避免物理刺激。
5、柑橘類水果
橙子、檸檬等水果的檸檬酸會侵蝕牙本質，加重牙齒敏感。果汁中的果糖也會促進致齲菌繁殖。建議用蘋果、香蕉等低酸水果替代，食用后及時用含氟牙膏清潔口腔。
兒童牙疼期間應以溫軟食物為主，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免食物殘渣滯留。每日使用兒童專用牙線清潔牙縫，配合含氟牙膏刷牙兩次。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨面部腫脹，家長需立即帶孩子到口腔科就診，查明是否存在根尖周膿腫等需緊急處理的情況。定期口腔檢查與窩溝封閉是預防兒童牙疼的有效措施。
