兒童踝關節扭傷可通過休息冰敷、彈性繃帶固定、非甾體抗炎藥等方式治療。踝關節扭傷通常由運動損傷、行走不穩、韌帶松弛等因素引起。
1、休息冰敷：急性期需立即停止活動，用冰袋間隔冷敷患處15-20分鐘，每日重復3-4次。抬高患肢促進靜脈回流，72小時內避免熱敷或按摩，防止腫脹加重。
2、彈性繃帶固定：使用彈性繃帶或護踝進行8字形纏繞，壓力需均勻適度。固定時間不超過2周，夜間可解除繃帶，保持踝關節中立位避免二次損傷。
3、非甾體抗炎藥：布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉栓劑可緩解疼痛腫脹。藥物使用不超過3天，需嚴格遵醫囑控制劑量，消化道不適者改用栓劑。
4、康復訓練：腫脹消退后逐步進行踝泵運動、提踵訓練、平衡墊站立等康復鍛煉。每日3組每組10-15次，強度以無痛感為限，6周內避免跑跳類劇烈運動。
5、醫療干預：若出現持續劇痛、皮膚淤紫或關節變形，需排除骨折可能。X線檢查后必要時行石膏固定，嚴重韌帶撕裂需關節鏡手術修復。
治療期間保持高蛋白飲食促進組織修復，適量補充維生素C增強毛細血管韌性。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動替代常規鍛煉，穿戴高幫運動鞋提供踝部支撐，定期復查評估韌帶愈合情況。
