小孩磨牙可能由牙齒排列異常、精神壓力、腸道寄生蟲、睡眠障礙、遺傳因素等原因引起，長期磨牙可能導致牙齒磨損、顳下頜關節紊亂等問題。
1、牙齒排列：
乳牙與恒牙交替期可能出現咬合不平衡，上下牙無法正常對齊時，夜間無意識磨牙行為加劇。建議定期口腔檢查，必要時使用咬合墊隔離牙齒直接摩擦。
2、精神因素：
焦慮緊張情緒可能通過神經傳導增強咀嚼肌活動，表現為入睡后磨牙。白天增加親子互動、睡前進行冥想放松可降低發生率。
3、寄生蟲感染：
蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經系統，可能引發夜間磨牙現象。伴隨腹痛、肛門瘙癢等癥狀時需糞便檢測，確診后服用阿苯達唑等驅蟲藥。
4、睡眠問題：
睡眠呼吸暫停或淺睡眠階段可能觸發異常咀嚼動作。多導睡眠監測可明確病因，腺樣體肥大者需考慮扁桃體切除術改善通氣。
5、遺傳傾向：
家族中存在磨牙癥病史的兒童發生率提升3倍。此類情況需重點防護，避免食用堅硬食物加重牙齒損耗。
日常可增加牛奶、奶酪等富含鈣質食物強化牙釉質，避免睡前過度興奮活動。持續磨牙超過3個月或伴隨牙齒敏感、面部疼痛時，需口腔科聯合兒科評估干預方案。適度咀嚼無糖口香糖有助于白天釋放咬肌張力，但需控制每日不超過20分鐘。
