指甲變黃可通過調整飲食、改善生活習慣、局部護理、藥物治療、手術治療等方式改善。該癥狀可能由真菌感染、吸煙、指甲油使用不當、銀屑病、甲下出血等原因引起。
1、飲食調整：缺乏維生素B12或鋅可能導致指甲變黃，建議增加動物肝臟、牡蠣、堅果等富含微量元素的食物。長期高糖飲食會降低指甲抵抗力，需控制甜食攝入量。柑橘類水果中的維生素C有助于膠原蛋白合成，可增強指甲韌性。
2、習慣改善：吸煙者尼古丁沉積會導致指甲黃染，戒煙后3-6個月可逐漸恢復。頻繁使用深色指甲油應間隔2-3周讓指甲透氣，卸甲時避免過度打磨甲面。接觸染發劑、清潔劑時需佩戴手套，防止化學物質滲透。
3、局部護理：每日用白醋溫水浸泡10分鐘可軟化角質，茶樹精油具有天然抑菌作用。使用含尿素成分的護甲霜可改善甲板透明度，避免用尖銳物品清理甲縫。選擇透氣性好的棉質手套，保持手部干燥環境。
4、藥物治療：真菌感染需連續使用特比萘芬、環吡酮胺、阿莫羅芬等抗真菌藥物3-6個月。銀屑病引起的甲損害可局部注射糖皮質激素，配合卡泊三醇搽劑。糖尿病患者的黃甲需先控制血糖水平，再處理繼發感染。
5、手術干預：嚴重甲下出血需行甲板鉆孔引流術，頑固性厚甲畸形可能需甲母質部分切除術。外傷導致的甲床損傷應進行顯微外科修復，先天性黃甲綜合征患者可考慮激光治療改善外觀。
日常建議補充蛋白質和硅元素，食用雞蛋、魚類、燕麥等食物有助于指甲生長。適當進行手部按摩促進血液循環，避免過度修剪甲上皮。出現甲板增厚、分層或疼痛時，應及時到皮膚科進行真菌鏡檢和甲屑培養。
