腰肌勞損在平時的工作生活中是比較常見的一個癥狀和診斷，腰肌勞損也是引起平時工作生活中腰痛最常見的原因之一。
腰肌勞損主要是由于在寒冷、潮濕等誘因下，出現了肌肉的無菌性炎癥，或者在平時的運動、工作中導致了肌肉的損傷，引發的腰痛。因此，它引起的腰痛主要是一些肌肉或者肌肉周圍筋膜、無菌性炎癥引起來的。出現腰肌勞損的腰痛可以嘗試以下幾點：
第一、應該盡量的臥床休息，臥床休息以后使腰部的肌肉得到放松，才有機會為腰肌勞損的炎癥創造恢復的條件。
第二、可以嘗試局部熱敷，或者一些理療、短波、微波的治療，這些物理治療可以增加局部的腰部肌肉的血液循環，改善血供，促進炎癥因子的代謝和減輕。
第三、可以口服一些非甾體類抗炎鎮痛的藥物，這些藥物可以充分的發揮抑制炎癥因子，消除炎癥因子的作用，從而能夠有利于腰痛癥狀的恢復。
第四、一些中醫類的療法，如拔罐、針灸等這些方法也可以有助于腰肌勞損的恢復。需要注意的是在恢復以后，搬重物時如果搬重東西還是要盡量的端正姿勢，最好下蹲以后再搬重物，有久坐需要的時候盡量戴圍腰保護腰椎。
腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發作就不能短時間治好。腰肌勞損患者嚴重的需要手術醫治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對腰肌勞損也有不錯的療效，藥品具體參數如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
