息肉患者需限制高脂紅肉、加工肉制品、酒精飲品、高鹽腌制食品及辛辣刺激類食物的攝入，以減少黏膜刺激和癌變風險。
1、紅肉限制：豬牛羊肉等飽和脂肪酸含量高的紅肉可能促進腸道炎癥反應，建議每周攝入不超過500克。可替換為魚肉、雞胸肉等白肉，烹飪方式以清蒸、水煮為主。
2、加工肉忌口：香腸、培根、火腿等含亞硝酸鹽的加工肉制品與腸息肉惡變相關。這類食品在腌制過程中產生的N-亞硝基化合物具有明確致癌性，日常應完全避免。
3、酒精管控：乙醇代謝產物乙醛會直接損傷消化道黏膜，啤酒、白酒等酒精飲品每日攝入量應控制在男性25克、女性15克以內。合并胃息肉者需徹底戒酒。
4、高鹽規避：咸魚、臘肉、泡菜等腌制食品的高鈉成分可能破壞胃黏膜屏障。鹽漬食品的攝入頻率建議降至每周1次以下，新鮮蔬菜每日應保證300-500克。
5、辛辣慎食：辣椒、芥末等刺激性調味品可能加重胃腸黏膜充血。合并胃底腺息肉或反流癥狀者，需避免花椒、咖喱等香辛料，烹調時可選用蔥姜蒜溫和調味。
息肉患者日常需保持膳食纖維每日25-30克的攝入量，推薦燕麥、糙米等全谷物搭配西藍花、胡蘿卜等十字花科蔬菜。規律進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上有助于改善腸道微環境。術后患者應每6-12個月復查腸鏡，監測息肉復發情況。
