髕骨脫位通常無(wú)法自行痊愈，需要醫(yī)療干預(yù)。髕骨脫位是指膝蓋骨脫離正常位置，多由外傷或先天結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致，若不及時(shí)處理可能引發(fā)慢性疼痛或關(guān)節(jié)炎。
1、急性髕骨脫位的處理：
急性髕骨脫位常伴隨劇烈疼痛和關(guān)節(jié)腫脹，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過(guò)手法復(fù)位將髕骨歸位，并建議佩戴支具固定膝關(guān)節(jié)。復(fù)位后需進(jìn)行影像學(xué)檢查，排除骨折或韌帶損傷。早期康復(fù)訓(xùn)練可幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免復(fù)發(fā)。
2、復(fù)發(fā)性髕骨脫位的治療：
反復(fù)脫位可能與髕骨軌跡異常、股骨滑車發(fā)育不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、打軟腿等癥狀。保守治療包括強(qiáng)化股四頭肌的康復(fù)訓(xùn)練，使用髕骨穩(wěn)定護(hù)具。若保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)矯正，如內(nèi)側(cè)髕股韌帶重建術(shù)或脛骨結(jié)節(jié)移位術(shù)。
髕骨脫位后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高沖擊活動(dòng)，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于康復(fù)。飲食上可增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、深綠色蔬菜，促進(jìn)骨骼健康。超重者需控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)快走、橢圓機(jī)等運(yùn)動(dòng)科學(xué)減重?？祻?fù)期間可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌肉力量。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)卡壓或持續(xù)疼痛，需及時(shí)復(fù)查。
