高血壓可通過槐花茶飲、槐花膳食搭配、槐花穴位貼敷、槐花精油按摩、槐花運動輔助等方式輔助調節。高血壓通常由鈉攝入過量、血管彈性下降、交感神經過度興奮、腎素分泌異常、動脈粥樣硬化等因素引起。
1、茶飲調節：
新鮮槐花10克與決明子5克沸水沖泡，每日飲用2次。槐花中蘆丁成分能增強毛細血管韌性，決明子所含大黃酚可協同降壓。避免與利尿劑類降壓藥同服，可能加重電解質紊亂。
2、膳食搭配：
槐花拌豆腐含優質植物蛋白與黃酮類物質，蒸制槐花麥飯富含膳食纖維。每周食用3次可減少鈉離子吸收，槐花中的槲皮素能抑制血管緊張素轉換酶活性，收縮壓平均可下降5-8mmHg。
3、穴位貼敷：
干槐花研磨后以醋調敷涌泉穴，每晚貼6小時。足底穴位刺激配合槐花活性成分透皮吸收，能調節自主神經功能。配合太沖穴指壓效果更佳，適合肝陽上亢型高血壓。
4、精油按摩：
槐花精油與薰衣草精油按1：3稀釋后按摩太陽穴。芳樟醇與芳香烴通過嗅覺通路作用于下丘腦，15分鐘按摩可使舒張壓降低4-6mmHg。妊娠期慎用，可能誘發宮縮。
5、運動輔助：
槐花開放季節進行戶外快走，鼻腔吸入揮發性芳香物質。每周3次30分鐘有氧運動可提升高密度脂蛋白水平，改善血管內皮功能。合并冠心病者需監測運動后血壓波動。
建議采用低鈉高鉀飲食配合槐花療法，每日鈉攝入控制在3克以內，適當增加香蕉、紫菜等富鉀食物。八段錦搖頭擺尾去心火招式可增強降壓效果，血壓持續超過160/100mmHg需聯合纈沙坦、氨氯地平或氫氯噻嗪等藥物控制。每周監測晨起及睡前血壓，警惕槐花過敏導致的接觸性皮炎。
