早期胃癌可通過胃痛、食欲減退、消瘦、黑便、貧血等癥狀提示，確診需結合胃鏡及病理檢查。
1、胃部不適：
持續性上腹隱痛或飽脹感是常見早期表現，疼痛多與進食無關。部分患者出現餐后加重，易被誤認為胃炎或潰瘍。建議40歲以上人群每年進行幽門螺桿菌檢測，陽性者需根除治療。
2、消化異常：
早飽感、反酸噯氣等非特異性癥狀可能持續數月。伴隨胃動力障礙時會出現惡心嘔吐，尤其進食肉類后明顯。日常可記錄癥狀發作頻率，避免高鹽腌制食品刺激胃黏膜。
3、體重下降：
半年內體重減輕超過5%需警惕。腫瘤消耗導致代謝亢進，同時因進食減少造成營養不良。建議監測BMI變化，適當補充乳清蛋白粉、復合維生素等營養制劑。
4、糞便異常：
腫瘤出血可引起柏油樣黑便，出血量較大時糞便呈暗紅色。居家可用糞便隱血試紙篩查，陽性結果需進一步胃鏡檢查。日常觀察糞便顏色變化，避免長期服用阿司匹林等損傷胃黏膜藥物。
5、貧血癥狀：
慢性失血導致面色蒼白、乏力頭暈，血常規顯示小細胞低色素性貧血。女性易誤認為月經失血，男性無誘因貧血更應重視。建議貧血患者完善鐵代謝檢查，必要時行膠囊內鏡排除小腸出血。
保持規律三餐時間，選擇清蒸魚、山藥粥等易消化食物，避免過燙飲食刺激。每周進行太極拳、散步等低強度運動增強體質。40歲以上高危人群每1-2年接受胃鏡篩查，長期胃炎患者需定期監測胃蛋白酶原比值。出現持續兩周以上消化道癥狀時，應及時消化科就診排除惡性病變。
