母乳質量不佳可能表現為嬰兒體重增長緩慢、頻繁哭鬧、排便異常、皮膚干燥或發育遲緩等癥狀。母乳質量受母親營養狀況、哺乳方式、心理壓力等多種因素影響，需結合嬰兒表現綜合判斷。
1、體重增長緩慢
嬰兒每月體重增長不足500克或生長曲線持續低于標準值，可能提示母乳中熱量或營養素不足。母親可增加優質蛋白如魚肉蛋奶的攝入，必要時在醫生指導下補充維生素D或鈣劑。嬰兒出現持續體重不增時需排除消化吸收障礙等疾病因素。
2、頻繁哭鬧
哺乳后嬰兒仍表現煩躁不安、吸吮手指等饑餓信號，或每次哺乳時間超過40分鐘，可能與母乳分泌量不足或脂肪含量低有關。建議母親保持每日飲水量，哺乳前按摩乳房刺激泌乳反射。需注意與腸絞痛等疾病引起的哭鬧相鑒別。
3、排便異常
母乳喂養嬰兒每日排便少于3次或大便呈綠色泡沫狀，可能反映母乳中乳糖或脂肪代謝異常。母親應避免高糖飲食，適量增加亞麻籽等健康脂肪攝入。若伴隨血便或黏液便需警惕牛奶蛋白過敏等病理情況。
4、皮膚干燥
嬰兒出現皮膚脫屑、濕疹或毛發稀疏，可能與母乳中必需脂肪酸或維生素A缺乏相關。建議母親每周攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。持續嚴重的皮膚病變需排除遺傳性皮膚病等特殊情況。
5、發育遲緩
嬰兒抬頭、翻身等大運動發育落后同齡兒2個月以上，需評估母乳中DHA等神經營養素是否充足。哺乳期每日可補充200毫克DHA，同時保證肉類、豆類等鐵鋅含量豐富的飲食。需與先天性代謝疾病等引起的發育遲緩進行鑒別。
改善母乳質量需保證母親每日攝入300-500千卡額外熱量，增加瘦肉、深色蔬菜等營養密度高的食物，保持規律作息與平和心態。哺乳期間避免吸煙飲酒，慎用可能影響泌乳的藥物。建議定期監測嬰兒生長曲線，若出現多系統癥狀或持續發育異常，應及時就醫排除嬰兒遺傳代謝病、乳糖不耐受等器質性疾病。哺乳期母親可進行母乳成分檢測，在營養師指導下制定個性化膳食方案。
