體重過輕可能引發營養不良、免疫力下降、骨質疏松、內分泌紊亂、貧血等多種健康問題。長期消瘦狀態可能影響生長發育、增加感染風險、導致月經失調、誘發心血管疾病、引發消化功能障礙。
1、營養不良
體重過輕者常伴隨蛋白質和能量攝入不足，導致肌肉組織流失。體內缺乏必需氨基酸會影響酶和激素合成，皮膚彈性蛋白減少可能出現皺紋早衰。脂溶性維生素吸收障礙可能引發夜盲癥或凝血異常，長期缺鋅會導致味覺減退和傷口愈合延遲。
2、免疫力下降
脂肪組織不足會減少免疫細胞儲存空間，淋巴細胞增殖能力減弱使抗體生成減少。胸腺萎縮加速導致T細胞數量下降，對病毒和細菌的防御能力降低。術后感染概率顯著提升，呼吸道疾病恢復周期延長。
3、骨質疏松
體重壓力刺激不足會減少成骨細胞活性，骨密度每年可能流失。雌激素水平下降加速鈣質流失，脊椎壓縮性骨折風險增加。髖部骨折后臥床并發癥概率提升，牙齒松動脫落現象更易出現。
4、內分泌紊亂
脂肪組織不足影響瘦素分泌周期，下丘腦-垂體軸反饋調節失常。女性可能出現閉經或經期紊亂，男性睪酮水平下降導致性欲減退。甲狀腺激素轉化率降低引發代謝減緩，腎上腺皮質激素分泌異常可能誘發低血糖。
5、貧血
造血原料攝入不足導致血紅蛋白合成減少，運氧能力下降引發疲勞。鐵元素缺乏造成小細胞低色素性貧血，維生素B12吸收障礙可能誘發巨幼細胞貧血。組織缺氧狀態加重心臟負荷，運動耐量明顯受限。
建議消瘦人群采用少食多餐方式逐步增加熱量攝入，優先選擇堅果、牛油果、全脂乳制品等高能量食物。進行抗阻訓練刺激肌肉生長，定期監測血清前白蛋白和轉鐵蛋白飽和度。女性需關注月經周期變化，中老年群體應每年進行骨密度檢測。合并持續消瘦需排查甲亢、糖尿病、克羅恩病等器質性疾病，避免自行服用增重藥物。
