胎盤(pán)老化醫(yī)學(xué)上稱為胎盤(pán)鈣化是妊娠晚期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，但過(guò)度老化可能影響胎兒營(yíng)養(yǎng)供給。預(yù)防措施主要圍繞改善胎盤(pán)血流和減少氧化損傷展開(kāi)。
適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)母體血液循環(huán)，建議選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度有氧活動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)胎心變化，避免平臥位運(yùn)動(dòng)。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)在于抗氧化物質(zhì)攝入。深色蔬菜如菠菜、紫甘藍(lán)富含維生素E，柑橘類(lèi)水果提供維生素C，堅(jiān)果類(lèi)含硒元素，這些營(yíng)養(yǎng)素可協(xié)同減輕胎盤(pán)氧化應(yīng)激。同時(shí)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量不低于60克。
妊娠期高血壓和糖尿病是加速胎盤(pán)老化的高危因素。定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)干預(yù)。對(duì)于已確診妊娠期高血壓的孕婦，建議每天左側(cè)臥位休息2-3次，每次20分鐘。
環(huán)境毒素暴露會(huì)加重胎盤(pán)損傷。避免接觸二手煙、裝修污染物，減少塑料制品加熱使用。室內(nèi)保持每天通風(fēng)2次，每次不少于30分鐘。
胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查能早期發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)功能異常。孕28周后建議每?jī)芍苓M(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，超聲檢查重點(diǎn)關(guān)注胎盤(pán)鈣化分級(jí)和臍動(dòng)脈血流參數(shù)。當(dāng)出現(xiàn)胎動(dòng)減少或羊水過(guò)少時(shí)需立即就醫(yī)。
胎盤(pán)老化程度與妊娠結(jié)局的相關(guān)性需專業(yè)評(píng)估，不建議自行補(bǔ)充抗凝藥物或大劑量抗氧化劑。任何干預(yù)措施都應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
