坐月子期間緩解腋臭可通過清潔護理、飲食調(diào)整和穿著選擇等方式改善。腋臭多與汗腺分泌旺盛、細菌分解及激素變化有關(guān)，產(chǎn)后體質(zhì)特殊需謹慎處理。
保持皮膚清潔是基礎(chǔ)措施。每日用溫水清洗腋下2-3次，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，清洗后及時擦干。避免使用刺激性強的堿性肥皂，清潔后可用棉簽蘸取醫(yī)用酒精局部消毒。
飲食需減少刺激性食物攝入。哺乳期應(yīng)避免洋蔥、大蒜、咖喱等含硫化合物食物，控制紅肉、動物內(nèi)臟等高蛋白食物比例。建議增加新鮮蔬果攝入，如蘋果、芹菜富含膳食纖維可促進代謝，適量飲用薄荷茶有助于調(diào)節(jié)體味。
選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物很重要。避免化纖材質(zhì)衣物摩擦皮膚，推薦穿著哺乳專用開襟睡衣，腋下部位可墊吸汗棉片。室內(nèi)保持24-26℃適宜溫度，出汗后及時更換衣物。
局部使用天然止汗劑可輔助改善。將綠茶水冷藏后濕敷腋下5分鐘，茶葉中的茶多酚具有抑菌作用。小蘇打粉與玉米淀粉按1：3混合后作臨時爽身粉使用，但哺乳期需避開乳房區(qū)域。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)就診排查是否合并內(nèi)分泌紊亂或局部感染。
