脂肪粒通常是由皮膚微小創(chuàng)傷后過度修復(fù)或油脂分泌異常導(dǎo)致的角質(zhì)囊腫，主要與毛囊口堵塞、皮脂腺分泌旺盛、皮膚護理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
毛囊周圍角質(zhì)層異常增厚可能導(dǎo)致出口狹窄，皮脂無法正常排出。使用厚重護膚品或化妝品時，部分成分可能加劇堵塞。清潔不徹底時殘留物堆積也會形成物理性屏障。這類情況需減少油性產(chǎn)品使用，選擇溫和卸妝清潔方式。
激素水平變化會使皮脂腺過度活躍，青春期、妊娠期常見此類情況。高溫環(huán)境或高糖高脂飲食可能刺激分泌量增加。當(dāng)分泌量超過皮膚代謝能力時，未排出的皮脂會蓄積形成包裹性囊腫。
不當(dāng)去角質(zhì)或機械摩擦可能造成表皮層細微裂痕。皮膚自我修復(fù)過程中可能過度產(chǎn)生角蛋白，與皮脂混合形成白色顆粒。眼部皮膚較薄更易因拉扯產(chǎn)生損傷，這是眼周脂肪粒高發(fā)的原因之一。
部分人群存在先天性角質(zhì)代謝異常，表皮更新周期紊亂導(dǎo)致老廢角質(zhì)堆積。某些代謝性疾病如高脂血癥可能改變皮脂成分，增加凝固概率。這類情況需要排查全身性疾病并進行針對性調(diào)理。
維生素A缺乏會影響角質(zhì)層正常分化，維生素E不足可能降低皮膚修復(fù)能力。長期缺乏這些營養(yǎng)素時，皮膚屏障功能受損后更易形成異常角質(zhì)沉積。通過均衡飲食補充深色蔬菜和堅果類食物有助于改善。
預(yù)防脂肪粒需避免過度清潔或摩擦皮膚，選擇標(biāo)注"非致痘"的護膚品，油性肌膚可定期使用含水楊酸成分的清潔產(chǎn)品。已形成的脂肪粒不建議自行擠壓，較大顆粒可到皮膚科進行專業(yè)挑除。日常注意防曬以減少皮膚應(yīng)激反應(yīng)，保持作息規(guī)律有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌平衡。若伴隨紅腫發(fā)炎等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排除其他皮膚疾病。
