壯腰健腎丸不能直接改善性功能持久度，性功能障礙需通過生活方式調整、心理疏導、基礎疾病控制、藥物治療及專業醫療干預等多維度解決。勃起功能障礙可能與血管病變、激素失衡、神經損傷、心理壓力、慢性疾病等因素有關。
1、血管功能維護：動脈硬化或血管內皮損傷會減少陰莖血流量，導致勃起硬度不足。建議增加有氧運動如慢跑、游泳，飲食上多攝入富含精氨酸的核桃、三文魚，必要時在醫生指導下使用西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑。
2、激素水平調節：睪酮分泌不足會影響性欲和勃起質量。規律作息避免熬夜，補充鋅元素含量高的牡蠣、牛肉，確診低睪酮血癥者可考慮十一酸睪酮等替代治療，需定期監測前列腺特異性抗原。
3、神經功能保護：糖尿病周圍神經病變會減弱勃起信號傳導。嚴格控制血糖水平，避免長期酗酒，營養神經可補充維生素B族，甲鈷胺等藥物能改善神經傳導功能。
4、心理壓力緩解：焦慮抑郁等情緒問題易引發心因性勃起障礙。認知行為療法可糾正錯誤性觀念，伴侶共同參與治療減輕壓力，短期配合使用達泊西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑。
5、慢性病管理：高血壓、高血脂等基礎疾病會加速血管老化。規范服用降壓藥如氨氯地平，他汀類藥物控制血脂，同時戒煙限酒，將血壓穩定在130/80mmHg以下有助于改善血管功能。
性功能改善需要綜合評估個體情況，建議記錄三個月晨勃頻率，進行國際勃起功能指數問卷測評。日常可嘗試凱格爾運動增強盆底肌力量，飲食注意控制精制糖攝入，避免高溫泡澡影響睪丸生精功能。出現持續勃起困難應盡早就診泌尿外科或男科，排除陰莖血管畸形等器質性疾病。
