多維元素片能補(bǔ)充人體必需的維生素和礦物質(zhì)，主要作用包括預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏、改善代謝功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼健康及維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定。
1、預(yù)防缺乏癥：
多維元素片含有維生素A、B族、C、D、E及鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，可針對(duì)性預(yù)防夜盲癥、腳氣病、壞血病等營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。長(zhǎng)期飲食不均衡或消化吸收障礙人群服用后能有效糾正亞臨床缺乏狀態(tài)。
2、調(diào)節(jié)代謝：
B族維生素作為輔酶參與糖類、蛋白質(zhì)和脂肪代謝，維生素D促進(jìn)鈣磷吸收，這些成分協(xié)同維持能量轉(zhuǎn)化和物質(zhì)合成。糖尿病患者補(bǔ)充鉻元素可輔助改善糖代謝。
3、增強(qiáng)免疫：
維生素C刺激白細(xì)胞活性，維生素A維持黏膜屏障完整，鋅元素促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。臨床試驗(yàn)顯示規(guī)律服用多維元素片可使呼吸道感染發(fā)生率降低30%。
4、維護(hù)骨骼：
維生素D3與鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)形成骨基質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性每日補(bǔ)充含800IU維生素D的多維元素片，可減少22%的骨折風(fēng)險(xiǎn)。
5、穩(wěn)定神經(jīng)：
維生素B1、B6、B12和葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎或認(rèn)知障礙。抑郁癥患者血液檢測(cè)常顯示多種B族維生素水平偏低。
多維元素片建議隨餐服用以提高脂溶性維生素吸收率，避免與濃茶、咖啡同服影響鐵質(zhì)吸收。備孕女性需選擇含葉酸400μg的配方，慢性腎病患者應(yīng)慎選高鉀配方。長(zhǎng)期服用者每半年需檢測(cè)血維生素水平，防止脂溶性維生素蓄積中毒。搭配均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)能最大化營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果。
