眼睛里有紅血絲多數情況下可以自行恢復。紅血絲通常由用眼疲勞、干眼或輕微結膜充血引起，充分休息后血管收縮可逐漸消退。
1、生理性因素導致的紅血絲：
長時間使用電子屏幕、熬夜或環境干燥會引發眼部血管擴張。這類紅血絲無需特殊處理，建議減少連續用眼時間，每小時閉眼休息5分鐘，使用加濕器保持環境濕度。人工淚液可緩解干眼癥狀，選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液更安全。避免揉搓眼睛，防止加重充血。
2、病理性因素需警惕：
伴隨畏光、分泌物增多或視力模糊時，可能與細菌性結膜炎、過敏性結膜炎有關。細菌感染需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，過敏反應可配合色甘酸鈉滴眼液。若紅血絲持續72小時未緩解，或出現眼痛、視物變形等癥狀，需排查葡萄膜炎或青光眼等疾病。
日常護理可冷敷減輕充血，溫度控制在20℃左右避免凍傷。飲食多補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等。戶外活動佩戴防紫外線眼鏡，強光下每2小時補充一次人工淚液。高度近視或糖尿病患者建議每半年進行眼底檢查，早期發現血管異常病變。
