祛痘需結合醫學治療與日常護理，目前最有效的方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調整。
1、藥物治療：
痤瘡的治療藥物主要包括外用和口服兩類。外用藥物常用維A酸類、過氧化苯甲酰和抗生素軟膏，能夠減少皮脂分泌、抑制細菌生長并促進角質溶解。口服藥物如抗生素、抗雄激素藥物和異維A酸，適用于中重度痤瘡，需在醫生指導下使用。藥物治療需堅持數周至數月，期間可能出現皮膚干燥、紅腫等反應，需密切觀察。
2、物理治療：
光動力療法、紅藍光照射和化學剝脫等物理方法對痤瘡有顯著效果。光動力療法通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌，減少炎癥；紅藍光可抑制皮脂腺活性；化學剝脫使用果酸或水楊酸促進角質代謝。物理治療通常需多次進行，適合頑固性痤瘡或伴有色素沉著者，治療后需加強防曬和保濕。
3、生活方式調整：
保持皮膚清潔、避免過度清潔或擠壓痘痘是關鍵。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚。規律作息、緩解壓力有助于調節激素水平。選擇無油配方的護膚品，避免堵塞毛孔。日常注意防曬，防止痘印加深。
祛痘需根據痤瘡類型和嚴重程度制定個性化方案。輕度痤瘡可通過外用藥物和護理改善；中重度需聯合口服藥物或物理治療。治療期間避免自行用藥或頻繁更換方案，耐心配合愈后維持低糖飲食、適度運動和科學護膚，可降低復發風險。若痘痘反復發作或伴隨疼痛、化膿，應及時復診調整治療策略。
