鼻子和嘴巴周圍長痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、飲食不當等原因引起，可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、光療、飲食調整等方式治療。
1、皮脂分泌旺盛：
青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建議每日用溫和潔面產品清洗T區，避免使用含酒精或皂基的刺激性清潔劑，可選擇含水楊酸或茶樹精油的控油產品輔助調節。
2、毛囊角化異常：
角質層代謝紊亂導致毛孔堵塞，形成白頭或黑頭粉刺。使用含果酸、乳酸的護膚品促進角質剝脫，每周1-2次敷用清潔泥膜吸附油脂，避免用手擠壓引發感染。
3、細菌感染因素：
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發炎癥反應，表現為紅腫痘或膿皰。局部涂抹過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠抑制細菌，配合紅藍光照射減輕炎癥。可能與長期戴口罩、汗液刺激等因素有關，通常伴隨壓痛和局部發熱癥狀。
4、激素水平波動：
月經周期或壓力導致雄激素升高刺激皮脂腺。口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮調節激素，或使用螺內酯抗雄激素治療。可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺功能亢進有關，常伴隨月經不調、體毛增多等癥狀。
5、飲食刺激影響：
高糖高脂飲食促進胰島素樣生長因子分泌，加劇痘痘。減少牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加三文魚、核桃等富含Omega-3脂肪酸食物，補充鋅元素輔助抗炎。
保持規律作息與適度運動有助于調節內分泌，選擇無油防曬產品避免紫外線加重色素沉著。若痘痘持續3個月未改善、形成結節囊腫或遺留瘢痕，需皮膚科就診評估是否需異維A酸口服或化學換膚等專業治療。日常護理可搭配蘆薈膠舒緩，避免使用厚重彩妝堵塞毛孔。
