天熱流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、及時就醫等方式治療。天熱流鼻血通常由鼻腔干燥、毛細血管脆弱、高溫刺激、過敏性鼻炎、高血壓等原因引起。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側，持續壓迫5-10分鐘，頭部稍向前傾，避免血液倒流至咽喉。若出血量較大，可用干凈紗布或棉球填塞鼻腔。壓迫止血適用于大多數非病理性鼻出血，操作簡單且能有效控制出血。
2、冷敷鼻部
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，通過低溫收縮血管減少出血。冷敷時間不宜超過15分鐘，避免凍傷皮膚。該方法對因血管擴張導致的鼻出血效果顯著，尤其適合兒童和高溫環境誘發的鼻出血。
3、保持鼻腔濕潤
使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林潤滑鼻腔黏膜，預防干燥開裂。室內可放置加濕器維持空氣濕潤。鼻腔濕潤能修復黏膜屏障功能，減少因干燥導致的毛細血管破裂，適合長期處于空調環境的人群。
4、避免挖鼻
改掉用力摳挖鼻腔的習慣，修剪指甲避免機械損傷黏膜。兒童需家長監督糾正不良習慣。反復機械刺激會破壞鼻腔黏膜完整性，增加夏季高溫下的出血風險，此措施重在預防復發。
5、及時就醫
若出血量大或持續30分鐘未止，需急診處理排除血液病等病因。醫生可能采用硝酸銀燒灼或電凝止血，高血壓患者需調整降壓方案。對于反復發作的鼻出血，需鼻內鏡檢查明確是否存在血管畸形或腫瘤。
夏季預防鼻出血需保持每日飲水超過1500毫升，補充維生素C增強血管彈性，避免長時間暴曬或劇烈運動。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。空調溫度不宜過低，室內外空氣溫差建議控制在8攝氏度以內。高血壓患者需規律監測血壓，過敏性鼻炎患者應遠離過敏原。若鼻腔結痂不要強行撕除，可用生理鹽水軟化后清理。兒童頻繁鼻出血建議檢查凝血功能，老年人突發嚴重鼻出血需警惕心血管疾病。
