牙齦腫痛患者需注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)及合理用藥。牙齦腫痛可能與牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎或外傷等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。
1、口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，避免用力過(guò)猛損傷牙齦。配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少食物殘?jiān)逊e。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎抑菌，但不宜過(guò)度頻繁以免破壞口腔菌群平衡。
2、飲食調(diào)整
避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物刺激腫痛部位，減少糖分?jǐn)z入以防細(xì)菌滋生。可適量食用富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等幫助牙齦修復(fù)，飲用菊花茶、金銀花茶等具有清熱解毒作用的飲品。冷敷患處可暫時(shí)緩解疼痛，但禁止直接用冰塊接觸牙齦。
3、避免刺激
戒煙戒酒以免加重炎癥，暫停使用含有酒精的漱口水。避免用患側(cè)咀嚼食物或頻繁舔舐腫脹部位。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加速血液循環(huán)導(dǎo)致腫痛加劇，建議恢復(fù)期間減少高強(qiáng)度活動(dòng)。
4、及時(shí)就醫(yī)
若腫痛持續(xù)超過(guò)三天或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，需立即就診口腔科。智齒冠周炎可能需局部沖洗上藥，嚴(yán)重齲齒或牙周膿腫可能需根管治療或切開(kāi)引流。孕期牙齦腫痛應(yīng)優(yōu)先選擇物理治療，用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5、合理用藥
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可涂抹丁硼乳膏或復(fù)方氯己定含漱液，但禁止自行長(zhǎng)期使用激素類口腔噴霧。過(guò)敏體質(zhì)者用藥前需主動(dòng)告知醫(yī)生病史。
牙齦腫痛期間建議選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物，避免用吸管喝水以防負(fù)壓加重出血。長(zhǎng)期牙齦腫痛可能提示糖尿病、血液病等系統(tǒng)性疾病，需定期進(jìn)行口腔檢查和全身健康評(píng)估。建立每年洗牙1-2次的習(xí)慣，及時(shí)修復(fù)缺損牙體，佩戴義齒者需注意清潔基托邊緣。兒童牙齦腫痛家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其正確刷牙，避免含糖夜奶入睡。
