腎陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神不振等。腎陽虛是中醫術語，指腎臟陽氣不足導致的一系列虛寒癥狀，多與先天不足、久病體虛、年老體衰等因素有關。
1、腰膝酸軟
腎陽虛患者常感到腰部及膝部酸軟無力，尤其在勞累后加重。由于腎主骨生髓，陽氣不足會導致骨骼失養，出現腰膝酸軟的癥狀。這類患者可能伴隨下肢沉重感，活動后癥狀減輕但易復發。日常可通過艾灸腎俞穴、適度運動改善，嚴重者需中醫辨證用藥。
2、畏寒肢冷
典型表現為四肢末端發涼，尤其冬季癥狀明顯，即使增加衣物也難以緩解。腎陽不足時，機體溫煦功能下降，氣血運行不暢，導致手足不溫?；颊呖赡芡瑫r出現面色蒼白、喜暖惡寒等表現。建議避免生冷飲食，冬季可配合當歸生姜羊肉湯食療。
3、性功能減退
男性多見陽痿早泄，女性常見性欲低下、宮寒不孕。腎陽虧虛使生殖功能衰退，男性精室失溫、女性胞宮虛寒。部分患者伴有胡須稀疏、陰毛脫落等第二性征減弱表現。需避免過度勞累，中醫常用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽。
4、夜尿頻多
夜間排尿次數超過2次且尿量清長，嚴重者每小時需如廁。腎陽不足時膀胱氣化無力，固攝功能失調，出現多尿尤其以夜間為甚?；颊呖赡馨殡S小便無力、滴瀝不盡。睡前可熱敷關元穴，中藥常用縮泉丸加減治療。
5、精神不振
表現為持續疲勞、嗜睡、注意力不集中，晨起無明顯緩解。腎陽虛導致髓海失養，心神不振，患者常形容為"提不起精神"。可能合并記憶力減退、反應遲鈍等腦力下降表現。適度進行八段錦鍛煉，避免熬夜耗傷陽氣。
腎陽虛患者需注意日常保暖，尤其避免腰腹部受涼。飲食宜溫補，適量食用羊肉、韭菜、核桃等助陽食物，忌食生冷瓜果。規律作息避免熬夜，冬季可適當延長睡眠時間。適度進行太極拳、慢跑等溫和運動，以微微出汗為度。癥狀持續或加重時建議至中醫科就診，避免自行服用壯陽藥物。長期腎陽虛可能影響多系統功能，需在醫生指導下綜合調理。
