風熱感冒可通過生活調理、中藥治療和物理降溫等方式緩解癥狀。風熱感冒主要由外感風熱邪氣、免疫力下降或環境因素誘發，通常表現為發熱重、咽喉腫痛、鼻塞黃涕等癥狀。
生活調理需保持室內通風，避免直接吹風。飲食宜清淡，可食用綠豆湯、梨汁等清熱食物。每日飲用足夠溫水，促進代謝排毒。保證充足睡眠有助于恢復免疫力。
中藥治療可選擇銀翹散、桑菊飲或板藍根顆粒等具有疏風清熱功效的方劑。這些藥物能緩解頭痛、咽痛等典型癥狀。使用中藥需在醫師指導下進行，避免自行增減藥量。
物理降溫適用于體溫超過38.5℃時，可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區。不建議使用酒精擦浴，以免刺激皮膚。體溫持續不降或出現意識模糊需立即就醫。
風熱感冒期間應避免辛辣油膩食物，忌食羊肉、桂圓等溫補類食品。減少劇烈運動，防止加重體內熱象。若癥狀持續3天無改善或出現胸悶氣促，建議及時到呼吸內科就診。
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