記憶力減退可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整改善。常見(jiàn)原因包括年齡相關(guān)認(rèn)知衰退、維生素B12缺乏、甲狀腺功能減退、腦血管病變及阿爾茨海默病等。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是基礎(chǔ)干預(yù)手段。Omega-3脂肪酸如深海魚油能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞膜修復(fù)，維生素E具有抗氧化保護(hù)作用，磷脂酰絲氨酸可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝活性。建議通過(guò)鮭魚、堅(jiān)果、蛋黃等食物補(bǔ)充。
針對(duì)病理性因素，臨床常用藥物包括：
1. 多奈哌齊：膽堿酯酶抑制劑，適用于輕中度阿爾茨海默病
2. 美金剛：NMDA受體拮抗劑，用于中重度癡呆癥狀控制
3. 尼莫地平：鈣通道阻滯劑，改善腦血管性認(rèn)知障礙
甲狀腺功能異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，維生素B12缺乏者需注射甲鈷胺。腦血管病變患者可考慮使用銀杏葉提取物改善腦循環(huán)。
生活方式干預(yù)同樣重要。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)能增加腦部血流量，睡眠充足有助于記憶鞏固，認(rèn)知訓(xùn)練如速讀、數(shù)字游戲可刺激神經(jīng)突觸再生。地中海飲食模式包含大量抗氧化物質(zhì)，對(duì)認(rèn)知功能有保護(hù)作用。
持續(xù)超過(guò)6個(gè)月的進(jìn)行性記憶衰退，或伴隨定向障礙、性格改變時(shí)，需神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估。腦血管檢查、甲狀腺功能檢測(cè)和簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查量表可幫助明確病因。
