維生素C泡騰片建議每日1片即可滿足日常需求，過量攝入可能引發腹瀉或泌尿系統結石。
維生素C作為水溶性維生素，人體無法儲存，過量部分會隨尿液排出。健康成年人每日推薦攝入量為100毫克，最高耐受量為2000毫克。每片泡騰片通常含500-1000毫克維生素C，已遠超日常需求。長期超量服用可能改變尿液酸堿度，增加草酸鈣結石風險；部分人群可能出現反酸、惡心等胃腸道反應。空腹飲用可能刺激胃黏膜，建議餐后半小時用200毫升溫水沖泡，避免與堿性藥物同服。
敖東 維生素C泡騰片
生產廠家：吉林敖東延邊藥業股份有限公司
功能主治：1.增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢復期，創傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。3.用于預防和治療壞血病。
用法用量：用冷水或溫開水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜美味的檸檬味飲品。成人一日1片，兒童一日半片。
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特殊人群需調整用量：孕婦每日不超過130毫克，哺乳期婦女120毫克為宜；腎結石患者應控制在90毫克以下；正在服用抗凝藥物者需咨詢日常可通過新鮮果蔬補充維生素C，如冬棗、獼猴桃、草莓等水果，或甜椒、西蘭花等蔬菜，既能滿足營養需求又可避免過量風險。泡騰片更適合在果蔬攝入不足、感冒期間或特殊生理階段作為短期補充手段。
