爬沙蟲蛋一般是指昆蟲卵，民間有食用傳統但缺乏明確醫學依據，不建議作為治療手段。若出現營養不良、免疫力低下等情況，可適量補充優質蛋白食物如雞蛋、魚肉、豆制品，或遵醫囑使用復合維生素、蛋白粉、葡萄糖酸鋅等營養補充劑。建議就醫明確病因后規范治療。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋富含優質蛋白和卵磷脂，有助于修復組織細胞。對于術后恢復期或蛋白質缺乏者，每日1-2個可改善營養狀況。需注意對禽蛋過敏者禁用，膽囊炎患者應控制攝入量。
2、魚肉
深海魚類如三文魚含歐米伽3脂肪酸，能調節血脂代謝。適合心腦血管疾病患者作為膳食補充，建議每周食用2-3次，清蒸方式更利于營養保留。痛風急性發作期需限制高嘌呤魚類。
3、豆制品
豆腐、豆漿等植物蛋白來源含大豆異黃酮，對更年期女性骨質疏松有輔助改善作用。胃腸功能較弱者可選擇發酵豆制品如納豆，更易消化吸收。
4、乳制品
牛奶中的乳清蛋白和鈣質有助于骨骼健康，乳糖不耐受人群可選擇酸奶或低乳糖奶粉。睡前飲用溫熱牛奶對改善睡眠質量有一定幫助。
5、瘦肉
雞胸肉、瘦牛肉等紅白肉提供血紅素鐵，能預防缺鐵性貧血。烹飪時建議去除可見脂肪，采用燉煮方式減少油脂攝入，配合維生素C含量高的蔬菜促進鐵吸收。
二、藥物
1、復合維生素
如多維元素片含B族維生素和維生素D，適用于長期素食或消化吸收障礙者。需注意脂溶性維生素過量可能引發中毒反應，腎功能不全者慎用。
2、蛋白粉
乳清蛋白粉可用于燒傷、腫瘤等超高代謝狀態患者的營養支持。使用時應分次少量沖服，避免一次性大量攝入加重腎臟負擔。
3、葡萄糖酸鋅
對鋅缺乏引起的味覺障礙、傷口愈合延遲有效。口服制劑宜餐后服用減少胃腸刺激，長期使用需監測血鋅濃度防止銅缺乏。
4、氨基酸注射液
適用于嚴重營養不良或腸外營養支持患者，必須由醫療專業人員控制輸注速度和濃度。使用期間需定期檢測肝腎功能及電解質水平。
5、益生菌制劑
雙歧桿菌三聯活菌膠囊等可調節腸道菌群，改善抗生素相關性腹瀉。應避免與抗菌藥物同服，儲存時注意避光防潮以保證菌群活性。
營養補充需遵循個體化原則，健康人群通過均衡膳食即可滿足需求。特殊生理階段如妊娠期、老年期可在營養師指導下調整飲食結構。出現持續消瘦、乏力等異常癥狀時，應及時進行血常規、生化全套等檢查排除器質性疾病。日常可記錄飲食日記幫助醫生評估營養狀況，烹飪方式優先選擇蒸煮燉，避免高溫油炸破壞營養素。保持規律作息和適度運動有助于提升營養吸收利用率。
