16歲青少年一般不建議自行服用人參歸脾丸。人參歸脾丸屬于中成藥，主要適用于心脾兩虛引起的失眠健忘、食欲不振等癥狀，需在醫生辨證指導下使用。
青少年正處于生長發育階段，臟腑功能尚未完全成熟，盲目服用補益類中藥可能干擾正常生理平衡。人參歸脾丸中含有人參等成分，過量使用可能導致上火、口干、失眠等不良反應。若存在脾虛癥狀，應先通過調整飲食結構、規律作息等自然方式調理。
少數情況下，如青少年因長期學習壓力導致心脾兩虛，并經過中醫師明確診斷，可在嚴格劑量控制下短期使用。但需排除器質性疾病，并監測用藥反應。合并發熱、感染或實證體質者禁用。
建議家長帶孩子到正規醫院中醫科就診，通過舌脈辨證確定是否適用。日?？蛇m當增加山藥、紅棗等健脾食材，保證充足睡眠，避免過度進補。若需用藥，必須遵醫囑選擇劑型與療程，不可自行增減藥量。
