洗牙無法使色素牙變白。洗牙主要針對牙結石和菌斑，對牙齒表面附著的煙漬、茶漬等外源性色素有一定清潔作用，但無法改變牙齒本身的顏色。
色素牙的形成原因包括外源性著色和內源性著色兩類。外源性著色由咖啡、茶葉、煙草等物質附著在牙面引起，洗牙可部分清除這類色素，但效果有限且易復發。內源性著色源于牙釉質發育異常、四環素牙、氟斑牙等，洗牙無法改善這類牙齒內部結構導致的顏色問題。
一、外源性色素牙的處理方法：
對于外源性色素牙，除常規洗牙外，可采用噴砂拋光去除更頑固的色素沉積。日常使用含摩擦劑的牙膏配合巴氏刷牙法，能延緩色素再次附著。長期吸煙、飲濃茶者需每3-6個月進行一次專業清潔，同時減少染色食物的攝入頻率。
二、內源性色素牙的改善方案：
內源性變色需通過冷光美白、瓷貼面或全冠修復等專業手段改善。冷光美白利用過氧化氫分解深層色素分子，對輕度氟斑牙和增齡性黃牙效果顯著。中重度變色建議選擇微創瓷貼面，能同時改善顏色和形態缺陷。牙體嚴重發育不良者需進行全冠修復。
維護牙齒潔白需建立科學的口腔護理習慣。每日刷牙兩次配合牙線清潔，避免吸煙及過量飲用深色飲料。每半年接受一次口腔檢查，根據牙醫建議選擇適合的美白方式。牙齒敏感者應避免頻繁使用家用美白產品，牙齦退縮患者慎用化學漂白劑。均衡攝入富含鈣質的乳制品和新鮮蔬果，有助于維持牙釉質健康。
