一覺醒來牙齒有褐色血跡可能是上火、口腔潰瘍、牙齒損傷、牙齦炎、慢性牙周炎等原因引起的，可以根據具體情況采取措施。
1、上火：上火通常指體內熱氣過盛，可能導致口腔內的不適感，如牙齦出血。患者可遵醫囑服用牛黃清肺片、養陰清肺丸等藥物進行治療。
2、口腔潰瘍：該疾病是一種常見的口腔黏膜損害，可能由多種原因引起，如機械性損傷、壓力、食物過敏或感染，口腔潰瘍嚴重時可能會導致出血。患者可以遵醫囑使用康復新液、口腔潰瘍散等藥物進行治療。
3、牙齒損傷：如果患者磨牙或咬合不正常，可能會導致牙齒損傷，從而引起出血，患者應及時就醫，在醫生指導下進行止血治療。
4、牙齦炎：一般是指牙齦組織的炎癥，常伴有紅腫、出血等癥狀。如果牙齦炎引起出血，可能導致褐色血跡在牙齒上。患者可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。
5、慢性牙周炎：慢性牙周炎是指影響牙周組織的慢性炎癥，可能導致牙齦退縮，牙齒根部暴露，易受刺激而出血。患者可以遵醫囑服用鹽酸米諾環素膠囊、布洛芬片等藥物改善不適。
患者出現不適癥狀時，應及時就醫，避免加重不適癥狀。
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